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Quelques principes fondamentaux de la motivation

On passe tous par des moments difficiles, où notre moral n’est pas au plus haut. Cela n’est
pas dû forcément à une déception, il peut s’agir aussi de moments de lassitude du fait de la
routine quotidienne ou de moments de stress et de pression.
Dans ses moments-là, savoir garder ou retrouver la motivation peut vous permettre de vous
ressaisir. La motivation est donc un réveil personnel qui peut vous pousser à vous surpasser
dans tous les moments de votre vie. Elle est personnelle à chacun, et peut être stimulée de
plusieurs façons.
Quelques conseils à ce sujet dans cet article.

Qu’est-ce que la motivation ?

La motivation et un ensemble de facteur qui pousse quelqu’un a un engagement précis. Le
plus souvent c’est un objectif à atteindre. Cette motivation peut se retrouver dans tous les
domaines de la vie quotidienne, au travail, dans sa vie de famille, etc. On parle aussi
d’ambition, d’enthousiasme de volonté et de détermination pour décrire la motivation.

La motivation au travail

La motivation au travail est la plus fréquemment entendue, le travail en effet, réuni un
ensemble de contrainte psychologique et physique qui altère votre volonté. Il existe
plusieurs méthodes vous permettant ainsi de vous re situer et de positiver afin que vous
retrouviez l’engouement du travail.
Faites un travail sur vous-même, et faites les choses à votre rythme sans se presser.
Recadrez l’ensemble de vos activités quotidiennes afin qu’elles soient ordonnées et
organisées. Permettez-vous à quelques écarts, en cassant la routine du quotidien. Entourez-
vous de personnes, qui pour vous, dégagent des ondes positives.

Les motivations qui vous poussent au travail

– La motivation peut être extrinsèque, c’est-à-dire qu’un élément extérieur rentre en action,
il peut s’agir d’une personne, de paroles positives, ou de tout autre facteur positif.
– La motivation hédoniste, c’est une envie qui se dissipe après avoir obtenu une satisfaction
personnelle, il s’agit le plus souvent de produit de consommation.
– La motivation oblative, est quant à elle une envie de faire plaisir à autrui en y tirant du
plaisir, elle se traduit par du donnant donnant.
– La motivation management, cette motivation est la plus utilisée dans le monde du travail
afin d’optimiser les performances des employés.

La motivation par le sport

Le sport peut être un excellent moyen qui peut vous permettre de vous sentir mieux
psychologiquement, un esprit sain dans un corps sain. L’aspect physique en effet, compte
beaucoup sur votre état d’esprit et peut vous apprendre à vous surpasser au quotidien.

 

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